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完美西藏雙臥12日游
編號  拉薩、林芝、羊湖、納木措、日喀則
  • 完美西藏雙臥12日游
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第1天
十堰 西安 拉薩
景點: 暫無
餐飲:住宿:火車上

行程介紹


早十堰乘火車(K625 01:10-07:10)赴西安,抵達后乘火車赴拉薩,(參考車次: Z265/09:45、 Z165/11:24)或西安-西寧動車;西寧-拉薩臥鋪,以實際出票為準)。
第2天
拉薩(海拔3650米)
景點: 暫無
餐飲:住宿:拉薩

行程介紹


欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】,晚抵達日光城—【拉薩】,車站海撥3658米,乘車前往拉薩市區,感受高原純凈的空氣,隨后作適應性休息。
 

拉薩街景


   
 

拉薩美食

 
 


溫馨提示:此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米,含氧量只有內地的65%,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙,當晚不要洗澡。 
第3天
布達拉宮--大昭寺--八角街
景點: 林芝
餐飲:早餐,午餐,晚餐 住宿:拉薩

行程介紹

 
早上7:30用早餐,之后乘車前往【布達拉宮】(游覽時間1小時左右)布達拉宮是西藏最大的文物博物館,珍藏歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂。
 
 

 

 
 
午餐后參觀【大昭寺】(游覽時間1小時)寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像,寺內走廊和殿堂掛滿的壁畫均是舉世罕見的藝術珍品。八角街是圍繞大昭寺修建的街區,大都是銷售溫州防制當地和尼泊爾、印度產的土特產品。
 
 

 
第4天
拉薩--米拉山口--巴松措--卡定溝--林芝
景點: 林芝
餐飲:早餐,午餐,晚餐 住宿:林芝

行程介紹

 
7:30早餐后乘車沿川藏公路(即318國道)赴林芝,途中翻越【米拉山口】(海拔5213米),經工布江達進入林芝地區。
 
 
 
后前往著名的國家5A級景區——【巴松措】(約90分鐘),巴松措是目前西藏唯一一處以自然風景成立的5A級景區,是藏傳佛教寧瑪派的圣湖,純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人,走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺,憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內容,它建于公元13世紀,是寧瑪派的著名寺院。
 
 

 
 
后回林芝途中游覽【卡定溝天佛瀑布】(40分鐘)嘎定溝位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處,海拔2980米,地處雅魯藏布江支流尼洋河畔,氣候溫濕宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃,冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。林芝嘎定溝瀑布屬花崗巖峽谷風貌,由于受印度洋暖濕氣流的影響,峽谷兩側山高崖陡,疊嶂起伏,蒼松巨柏遍布山崖,晚餐品嘗林芝特色石鍋雞。
 
 
第5天
雅魯藏布大峽谷--苯日神山--魯朗林海
景點: 林芝
餐飲:早餐,午餐,晚餐 住宿:拉薩

行程介紹


8:00早餐,之后游覽【雅魯藏布江峽谷景區】(游覽時間約120分鐘含門票、環保車等)。有著世界第一大峽谷之稱,沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映,綿延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮,換乘景區觀光車,游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”,桃樹從巨石中頑強地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿,或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花, 還可觀高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
 
 

 
 
午餐后經【苯日神山】景區途經游覽苯日神泉(苯日神泉是來自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被視為神泉。)、千年大桑樹(雅魯藏布大峽谷內的大桑樹樹齡1600多年,高7.4米,徑圍13米。古樹枝繁葉茂,年年開花,但無果實。當地人稱“布歐色薪”意為“雄桑樹”,將其視為吉祥物。相傳是由松贊干布和文成公主親手所植。
 
 
 
之后游覽有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海】位于西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內,距八一鎮80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美稱。 “魯朗”藏語意為“龍王谷”,是龍王爺居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。區內樹滿青山、河流縱橫,有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。
 



 
傍晚時分就到達了目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。入住酒店用餐休息。
第6天
林芝--西藏民俗村--拉薩
景點: 布達拉宮 拉薩
餐飲:早餐,午餐,晚餐 住宿:拉薩

行程介紹

 
8:00早餐后參觀【西藏民俗村】(游覽時間約60分鐘),走進藏民家,親身體驗藏民生活。
 
 

 
 
再次翻越海拔5230米的【米拉山口】,途經巴杰塘草原,點綴其間的點點牛羊,錯落有致、風格獨特的藏式村寨。
 
 
 
返回拉薩。
第7天
拉薩-納木措-拉薩
景點: 羊卓雍圣湖
餐飲:早餐,午餐,晚餐 住宿:拉薩

行程介紹


7:00用早餐,之后驅車翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---【納木措】(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面積約1920平方公里,遙望湖畔,水天一色、碧空藍湖渾然一體,納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山,一望無垠的藏北草原,迎風飄揚的五彩經幡,湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得輝煌燦爛,美得如此震撼。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰,青藏鐵路的列車,就在不遠處馳騁。
 



 
晚上返回拉薩。
第8天
拉薩--羊卓雍措圣湖--拉薩
景點: 納木措
餐飲:早餐,午餐 住宿:拉薩

行程介紹


8:00早餐后從拉薩啟程,途中翻越海拔4900米的岡巴拉雷達站,沿途游覽西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】(由于海拔原因最多參觀時間約30分鐘)。【羊卓雍圣湖】藏語為“碧玉湖”,湖面海拔4441米,湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,令人心曠神怡,返回拉薩。

  

  

第9天
拉薩-扎什倫布寺--拉薩
景點: 暫無
餐飲:早餐,午餐 住宿:拉薩

行程介紹


7:00用早餐,之后乘(8:30分火車)前往后藏重鎮日喀則參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】,該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺,遠眺整個寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗連,群樓疊疊,金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍,眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然;佛像前,信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔。
 
之后乘火車返回拉薩。
 
(備注:此日根據整團客人人數,若去日喀則的人數過半,則全陪導游陪同客人一起前往日喀則游覽;若人數較少,則安排當地日喀則火車往返一日游!)
第10天
拉薩--西安
景點: 暫無
餐飲:早餐 住宿:火車

行程介紹


早餐后,根據火車時間安排送團。
第11天
抵達西安
景點: 暫無
餐飲:住宿:西安

行程介紹


抵達西安, 入住酒店。
第12天
西安 十堰
景點: 暫無
餐飲: 住宿:

行程介紹


早乘火車(K626 08:33-15:59)返回十堰溫馨的家,結束愉快的西藏之旅!
提示:以上行程為參考行程,最終行程以旅行社打印行程為準!
費用說明
費用包含:
 
1.住宿標準:全程掛三酒店雙人標準間,升級一晚準五。全程不提供自然單間,若產生單房差由客人自理。
 
2.用餐標準:全程8早12正餐, 贈送:林芝魯朗石鍋雞,牦牛肉湯鍋! 餐標30元/人/正餐(10人一桌,8菜一湯,不含酒水),以川菜為主,如有忌口者可自備食物,由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。
 
3.景點門票:布達拉宮、大昭寺、羊卓雍措、巴松措、雅魯藏布大峽谷等行程所列景點大門票(門票價格為團隊綜合報價,已按照西藏優惠折扣門票核算,持任何證件均不再享受優惠,無優惠可退)
 
1)由于布達拉宮(文物保護)門票每日限量銷售,參觀時間可能提前或延后,由此要調整游覽行程先后順序,但游覽內容不會減少,敬請游客諒解;
 
2)因天氣原因不能前往則更換為別的景點;
 
3)行程中贈送項目如客人自愿放棄,費用不退;
 
4)在不影響景點的情況下,可調整旅游線路前后順序。
 
4.用車標準:十堰/西安往返汽車,西藏當地正規旅游車,車型根據人數而定,保證每人每正座,若客人自行放棄當日行程,車費不予退還。旅游車(因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施,因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,請游客做好心理準備);
 
5.導游標準:普通話導游服務;
 
6.交通標準:往返大交通(火車、飛機上用餐自理);
 
車次以出團通知為準,只保證出團,不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起,確認以后如出票,客人取消只退未產生并扣除手續費的票面金額。
 
因氣候特殊西藏地區車輛均無空調。因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此迅速做出補救措施,請游客做好心理準備。
費用不包含:
 
★購物店:全程2個購物店,工藝品、藏藥店,均為60分鐘
 
地點 場所名稱 產品特色 約定時間
 
拉薩 甘藏藥廠或藏醫學院 藏藥 60分鐘左右
 
拉薩 陽卓博物館 天珠,珊瑚,綠松石,乳膠,蜜蠟等 60分鐘左右
 
1.景區內小攤以及購物不算購物 ;
 
2.如需購物或參加另行付費的旅游項目,應和旅游者協商一致,同時在當地補簽以上自愿去購物店和參加另行付費旅游項目的相關合同。
 
★自行付費項目選擇:(本產品無自費推薦,若客人需要額外增加景點可全車溝通)
 
購物補充協議:
 
為滿足旅游者的購物需求,旅游者與旅行社經協商一致自愿簽署本購物補充協議。
 
(一)因旅行社安排的旅游線路,為了滿足旅游者需要,雙方協商一致在行程之外另行約定購物活動,該購物活動安排在自由活動期間進行,旅游者可自由選擇。
 
(二)因不可抗力或無法預見的情況導致行程變更、人數不夠等原因致使旅行社無法安排購物時,請旅游者諒解,雙方均不承擔違約責任。
 
(三)旅游者應嚴格遵守導游告知的購物時間,以免延誤行程或影響其他旅游者活動。
 
(四)因旅游者超時或其他原因產生的費用或遺漏行程,由旅游者自身承擔。
 
(五)旅行社在此特別提醒旅游者謹慎購物、理性消費,如何購物消費由您自行決定。您在約定購物場所購買的商品若非質量問題,我社不承擔責任。請您注意當地及我國法律針對商品種類、商品數量、信用卡等方面相關規定,如有疑問應及時請咨詢接待導游或相關人員,因旅游者自身原因產生的問題旅行社不承擔責任。
預定須知
國內游合同:
范本
下載
西藏參團須知:
 
1、確認出行安排:簽約后,旅游者解約的,將給旅行社造成損失(該損失可能會涵蓋旅游費用的大部分),該損失需由旅游者承擔。按照合同約定,旅游者還需要向旅行社支付違約金。請旅游者詳細閱讀合同相關內容,充分考慮自身出行可行性。
 
2、特殊情況解約:因旅游行程涉及的國家地區發生社會動蕩、恐怖活動、重大污染性疫情、自然災害等可能嚴重危及旅游者人身安全的情況,且雙方未能協商變更合同的,均可在行前通知對方解約,旅游費用在扣除實際發生的費用后返還旅游者。
 
3、票務須知:火車票實名制且為團隊票,報價中所包含火車席位為火車硬臥,若出到軟臥,請客人現補差價。由于進出藏的列車車票緊張,不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票,隨機出票,實名進站,實名上車,敬請諒解。
 
4、門票政策: 由于布達拉宮(文物保護)門票每日限量銷售,參觀時間可能提前或延后,因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整,在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下,我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制,游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核,并隨機打亂順序,游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽,會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象,也會出現等待時間較長的情況,請游客諒解。此外,旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。
 
5、自然條件:因人力不可抗拒因素(如政治、火車/航班晚點等),造成行程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任,所產生的費用由客人自理。我社有權根據天氣或往返車次不同及當地情況調整行程的順序。
 
6、車輛須知:當地氣候條件特殊,旅游車多數無空調或者不開(因為藏區海拔較高,如開空調會引起車行動力緩慢,車中內熱外冷易引發游客感冒等)。此外景點之間的車程較長,有暈車的游客請自備暈車藥。
 
7、遵守交通規則:過馬路時走人行橫道或地下通道。行車途中系好安全帶,并不要在車內走動,老人和兒童要有成年人陪護,以防不確定危險。車輛在顛簸路段行駛過程中不要離開座位和飲食(主要是堅果類),以免發生嗆水或卡咽危險。8.保管貴重物品:貴重物品隨身攜帶或申請酒店的保險柜服務,勿放入交運行李、酒店房間里或旅游巴士上。隨身攜帶財物穩妥安置,不要離開自己視線范圍。游覽、拍照、散步、購物時,隨時注意和檢查,謹防被盜遺失。
 
9、住宿須知:西藏還不是完全開放的城市,西藏的酒店星級評定標準也比內地低,所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量,熱水以及服務,或用餐均會不盡人意,敬請容納此特殊情況。普通酒店大多數為太陽能熱水器,熱水較少且受自然條件因素,大多無空調網線等,對住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標準酒店住宿。
 
10、確保身體健康:確認自身體條件能夠適應和完成旅游活動;如需隨時服用藥物的,請隨身攜帶并帶足用量。
 
11、注意飲食衛生:提高防護傳染病、流行病的意識。注意用餐衛生,不食用不衛生、不合格的食品和飲料。
 
12、注意人身安全:請在自己能夠控制風險的范圍內活動,切忌單獨行動,注意人身安全。旅游途中因特殊情況無法聯系團隊的或遇緊急情況的,應立即報警并尋求當地警察機關或中國駐當地使領館的幫助。
 
13、證件提示:請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任,因參觀布達拉宮需要,請客人帶好身份證原件。
 
14、保險:含旅行社責任險,建議游客自愿購買旅游人身意外險,如在當地發生費用,請把縣級以上醫院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫藥費原件發票一并帶回,并及時與您報名旅行社溝通,以便理賠;單證不全者,保險公司不予理賠。
 
15、進藏攜帶物品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝。
 
16、保持通訊暢通:請保持手機號碼與預留在旅行社的一致,保持暢通有效;并注意將手機隨身攜帶以備緊急聯系。
 
17、理性購物消費:購物時注意商品質量及價格,并向商家索取正式發票或收據。
 
18、高原反應:有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游,不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走,少開口,多睡覺,別喝酒,防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品,如紅景天、諾迪康等。
 
19、不允許客人私自離團,如客人離團,則視為自愿終止合同,并自愿放棄合同中未發生的接待事項和費用,我社概不受理因此而產生的一切后續爭議。
 
20、年滿60歲以上的游客需簽署健康申明,謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示醫院的體檢證明,證明身體狀況事宜入藏。
 
21、游客投訴意見以在當地填寫的意見反饋表為準,請各位游客認真填寫,如客人在旅程中遇到任何質量問題請在旅游目的地與組團社協商解決,如客人對當地協調有異議,請反應在意見單上,并在回京后3個工作日內與我社聯系解決,延誤日期投訴,我社不予受理,敬請諒解!當地未填寫意見單的游客,視為對行程、接待服務表示滿意,回京后不予受理。如意見單簽得好,回京后我社不再對此做出任何的賠償。感謝您的支持與配合,祝您旅途愉快!
 
西藏旅游注意事項:
 
1.心臟病、嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光(西藏為特殊高海拔旅游線路,若隱瞞健康狀況,后果自負)。
 
2.12歲以下孩子不建議入藏,70歲以上老人不建議入藏。65歲以上老人報名必須家人陪同,提供三甲級以上醫院健康證明,簽免責。
 
3.西藏地處高原,大部分游客或多或都會出現高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),過1—2天后以上癥狀都會逐步減輕或消失(自然會克服)。癥狀若任無法緩解可適當吸氧或掛水。若情況較為嚴重者請及時到醫院就診。
 
4.鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。
 
5.由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。
 
6.由于西藏條件特殊,賓館大多沒有空調,故請客人注意自身保暖,抵達西藏的1--2天盡量不要洗澡,以免感冒。
 
7.西藏的團餐風味以川菜為主,但也可根據客人的口味適當調配。
 
8.西藏有些景點海拔較高,如拉薩-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、羊卓雍措(湖面海拔4441米)等景點,不適宜長時間游玩,并且天氣寒冷,請注意飽保暖。
 
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